Reconnaître ce qui vous empêche de dormir, savoir quand consulter, et ce qui aide vraiment.
Des guides pour choisir sans se tromper : fiches techniques et avis d'acheteurs croisés, et pour qui chaque produit est fait.
Mal dormir plusieurs nuits par semaine, et le payer le jour. Ce qui l'entretient et ce qui en sort.
Somnambulisme, terreurs nocturnes, paralysie du sommeil.
Des pauses respiratoires pendant la nuit, souvent sans le savoir. Les signes, le diagnostic, les traitements.
Serrer ou grincer des dents la nuit : causes, conséquences et protections.
Pourquoi on ronfle, quand ce n'est plus anodin, et les solutions qui marchent vraiment.
Un besoin irrépressible de bouger les jambes le soir.
Qui consulter, quels examens, comment se passe un bilan.
Avoir sommeil toute la journée, même après une nuit complète.
Des nuits qui se ressemblent et qui fatiguent, un partenaire qui se plaint de vos ronflements, un enfant qui se lève en dormant : ces situations ont souvent un nom, et presque toujours une piste.
Cette rubrique regroupe les troubles du sommeil, avec une page par trouble. Choisissez selon ce que vous vivez.
Pour savoir qui consulter et comment se déroule un examen, voyez le médecin du sommeil. En cas de doute, le médecin traitant reste le premier interlocuteur.
