Qui édite Somnologie.fr
Somnologie.fr est un site d’information générale sur le sommeil : comment il fonctionne, ce qui le dérègle et les solutions qui existent. Il est édité par ESPIERRE SAS, une société basée à Paris, fondée par Matthieu Espaze.
Personne, à Somnologie.fr, n’est médecin ni somnologue. Les pages informent, elles ne remplacent pas un avis médical : si vos troubles du sommeil durent, parlez-en à votre médecin traitant ou à un spécialiste du sommeil.
Ce que vous trouverez sur le site
Somnologie.fr est rangé en cinq rubriques :
- Comprendre le sommeil : les mécanismes du sommeil, les cycles, le rythme circadien, la durée idéale selon l’âge
- Troubles du sommeil : insomnie, apnée du sommeil, ronflement, bruxisme, parasomnies, syndrome des jambes sans repos
- Solutions : thérapies (TCC-I, sophrologie, hypnose), exercices de relaxation, plantes et compléments, médicaments, hygiène du sommeil
- Équipement : comment fonctionnent les appareils, les applications et la literie pour mieux dormir, et à qui ils conviennent
- Magazine : actualités, décryptages et dossiers de fond sur le sommeil
Comment les pages sont faites
Chaque page s’appuie sur des sources publiques :
- les recommandations des autorités de santé (HAS, ANSM, Inserm) et les publications scientifiques ;
- les notices et les fiches techniques des fabricants, pour les appareils et les produits.
Somnologie.fr n’essaie pas les produits dont il parle. Les pages équipement disent comment un produit fonctionne, ce qu’en dit le fabricant, et ses limites.
Si vous trouvez une erreur sur une page, signalez-la : elle sera vérifiée à la source et corrigée.
Comment le site est financé
Somnologie.fr participe au Programme Partenaires d’Amazon. Certains liens vers Amazon rapportent une commission au site quand vous achetez après avoir cliqué, sans que votre prix change. Les pages qui contiennent ces liens le signalent, et la commission ne décide pas de ce qui est conseillé.
Nous contacter
Une question, une erreur à signaler ? Écrivez à contact@somnologie.fr ou passez par la page de contact.