Équipement du sommeil de bébé
Le guide à ouvrir selon votre besoin, avec le choix de la rédaction quand le guide en a un, et les règles de couchage de la Haute Autorité de santé (HAS) et d’Ameli.
L'essentiel
Avant tout achat, les gestes : bébé dort sur le dos, à plat, sur un matelas ferme, sans oreiller ni tour de lit (Haute Autorité de santé, Ameli). Chaque équipement s’ajoute à ces gestes, sans les remplacer.
Dans ce dossier
Guide d'achat
Lit cododo : lequel choisir ?Lit cododo : ce que disent la HAS et Ameli, jusqu’à quel âge, quelles mesures prendre sur votre lit, quel…
Guide d'achat
Turbulette pour bébé et gigoteuse : quel TOG, quelle taille ?Quel TOG selon la température de la chambre, quelle taille de gigoteuse selon l’âge, et quatre modèles…
Guide d'achat
Matelas pour lit parapluie : le changer, et lequel choisir ?Ajouter un matelas dans un lit parapluie ?
Guide d'achat
Coussin d’allaitement et de grossesse : lequel choisir ?Coussin d’allaitement et de grossesse : pourquoi bébé n’y dort jamais, quelle longueur et quel remplissage,…
Guide d'achat
Meilleur babyphone : lequel choisir ?Babyphone : ce qu’il fait et ne fait pas, audio, vidéo ou wifi, piratage, ondes, où le poser, et cinq modèles…
Sommaire 4 parties
Lit cododo, gigoteuse, matelas, coussin, babyphone : l’équipement du sommeil de bébé se multiplie. Ce dossier vous aiguille vers le guide qui répond à votre besoin.
Quel guide ouvrir selon votre besoin ?
| Votre besoin | Le guide | Le choix de la rédaction |
|---|---|---|
| Garder bébé près de vous sans partager votre lit | Lit cododo : lequel choisir | Chicco Next2Me Essential |
| Habiller bébé pour la nuit, selon la température de la chambre | Gigoteuse et turbulette : quel TOG, quelle taille | Jollein 70 cm, TOG 2,0 (l’indice de chaleur) : pour une chambre à 18-20 °C ; la fiche ne donne pas l’âge visé, voir le guide |
| Le matelas du lit parapluie manque : demandez d’abord la référence à la marque du lit | Matelas pour lit parapluie | À défaut, roba Little Stars, 60 x 120 cm |
| Un coussin pour la grossesse puis la tétée | Coussin d’allaitement et de grossesse | doomoo Buddy |
| Entendre ou voir bébé depuis une autre pièce | Babyphone : lequel choisir | Philips Avent DECT, audio |
| Un bruit de fond pour l’endormissement | Bruit blanc pour bébé | Aucun : les preuves d’un bénéfice sont minces |
Que trouve-t-on dans chaque guide ?
Lit cododo
Les mesures de votre lit et l’âge limite : les lits cododo comparés s’arrêtent à 6 mois ou 9 kg.
Gigoteuse
Quel TOG pour quelle chambre, quelle taille pour quel âge : tout est dans le guide de la gigoteuse.
Matelas de lit parapluie
Faut-il changer le matelas fourni ? Le guide du matelas pour lit parapluie répond.
Coussin d’allaitement
Pourquoi bébé ne dort jamais sur un coussin, et quelle longueur prévoir : voir le coussin d’allaitement et de grossesse.
Babyphone
Audio, vidéo ou application : le guide du babyphone compare les trois.
Bruit blanc
Volume, distance, usage de nuit : le bruit blanc pour bébé, sans produit recommandé.
Faut-il prévoir un tour de lit ou un oreiller ?
Non : la HAS et Ameli les écartent du lit de bébé. Ameli demande un couchage sans oreiller, couette, couverture ni tour de lit, et la HAS écrit que tous les tours de lit sont dangereux.
Le matelas bébé et le lit bébé sont d’autres sujets, que cette page ne traite pas ; pour le matelas d’un lit parapluie, voyez le guide du tableau.
Quelles règles valent pour tout l’équipement ?
Ameli demande de coucher bébé sur le dos, à plat, sur un matelas ferme, dans une turbulette adaptée (autre nom de la gigoteuse). La HAS recommande le couchage à plat sur le dos strict.
Pour les six premiers mois, la HAS conseille idéalement la chambre des parents, sans partage du lit parental. La HAS et Ameli demandent 18 à 20 °C dans la chambre.
La HAS écarte aussi les doudous et peluches qui peuvent recouvrir, étouffer ou confiner l’enfant. Pour toute question sur son couchage, voyez votre pédiatre, votre médecin ou votre sage-femme.
Pour aller plus loin : le sommeil de bébé et le sommeil de l’enfant.
Questions fréquentes
Faut-il un tour de lit ou un oreiller pour bébé ?
Non. Ameli demande un couchage sans oreiller, couette, couverture ni tour de lit, et la HAS écrit que tous les tours de lit sont dangereux parce qu’ils confinent l’air inhalé par l’enfant.
Jusqu’à quel âge bébé dort-il dans la chambre des parents ?
Au moins les 6 premiers mois, sans partage du lit parental. La HAS conseille idéalement ces 6 mois ; Ameli les recommande « voire un peu plus » et écrit aussi « jusqu’à 6 mois ».
Quelle température dans la chambre de bébé ?
La HAS parle d’une température ambiante modérée de 18 à 20 °C, et Ameli demande 18 à 20 °C avec une aération quotidienne. La gigoteuse se choisit ensuite selon cette température.
Par quel équipement commencer avant l’arrivée de bébé ?
Ameli décrit le couchage de base : un matelas ferme, une turbulette (gigoteuse) adaptée, rien d’autre dans le lit. Coussin d’allaitement et babyphone n’en font pas partie : à ajouter si le besoin se présente.