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Analyser son sommeil perturbé à travers une polysomnographie
De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil. Si vous êtes l’un d’entre ...
Pourquoi le smartphone nuit gravement à votre sommeil
Les smartphones sont devenus une partie intégrante de nos vies, mais saviez-vous qu’ils peuvent aussi être la...
Comment la lumière artificielle influence notre sommeil
Depuis l’invention de l’éclairage électrique, la lumière artificielle a considérablement tran...
Les bienfaits de la musique pour un sommeil serein
Vous avez du mal à trouver le sommeil ou à passer des nuits paisibles ? La musique pourrait bien être la solution p...
Le rôle de l’alimentation dans la qualité du sommeil et les techniques d’endormissement
Dormir est une nécessité vitale, pourtant, nombreux sont ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Les causes peuv...
Sommeil et obésité : comprendre le lien avec l’apnée du sommeil
L’obésité est un problème de santé publique majeur dans le monde entier. Les personnes en surpoids ou obèses ...